基本配備：泳帽．泳鏡．泳裝
附加配備：耳塞．鼻夾．浮板
特殊配備：劃手板．短蛙鞋（通常這２種不允許使用
）其他：吸水巾．防霧劑．水母衣．抗氯沐浴乳．．．．
慢慢介紹，請耐心等候．敬請指教！
泳帽：最古早以前是不用帶泳帽，後來政府為了衛生（避免掉毛 
）才規定要強制帶泳帽！
泳帽分類：
普通布帽和萊克布帽：使用時頭髮會弄溼，用久了帽緣會彈性疲乏
！
橡膠帽：材質比較硬，伸縮性也比較差！
矽膠帽：彈性佳．頭髮又不太會弄溼！目前有一種內有防滑顆粒的適合女性戴（比較不會因為頭髮長而使泳帽脫落）
保養方式：
1.布的泳帽使用完畢，沖沖水後晾乾就好！
2.矽膠帽使用完畢，外面和內側可以用香皂洗，洗好後記得將水分擦乾，否則久而久之內面會長黑色的黴，接著再風乾一下後收好（蟑螂會偷咬 
），很久不使用可以在內側上點痱子粉再收好！
ＰＳ：矽膠帽戴上和脫下，都有正確方式，遠離熱源以及避免用指甲抓或戳，一頂可以用３年以上
）才規定要強制帶泳帽！泳帽分類：
普通布帽和萊克布帽：使用時頭髮會弄溼，用久了帽緣會彈性疲乏
！橡膠帽：材質比較硬，伸縮性也比較差！
矽膠帽：彈性佳．頭髮又不太會弄溼！目前有一種內有防滑顆粒的適合女性戴（比較不會因為頭髮長而使泳帽脫落）
保養方式：
1.布的泳帽使用完畢，沖沖水後晾乾就好！
2.矽膠帽使用完畢，外面和內側可以用香皂洗，洗好後記得將水分擦乾，否則久而久之內面會長黑色的黴
，接著再風乾一下後收好（蟑螂會偷咬 ），很久不使用可以在內側上點痱子粉再收好！ＰＳ：矽膠帽戴上和脫下，都有正確方式，遠離熱源以及避免用指甲抓或戳，一頂可以用３年以上
泳鏡：很多人只有注意到價格而已，而不知劣質泳鏡可能會傷害您的視力 
（如鏡面不平）
泳鏡種類繁多，無法細分 以下介紹各部組成
1.泳鏡邊：這個關係到密合度（漏水？），舊款都適用海綿材質粘上久而久之容易脫落 ，後來有橡膠材質（容易變質）和矽膠材質（舒適好戴 ）
2.泳鏡主體：有顏色之分，深色適合室外用！ 黃色、橘色、粉紅色會讓光線些微變亮適合室內用！還有一些表面有鍍反光的～～～
3.泳鏡帶子：有橡膠材質（容易變質和斷裂）和矽膠材質
4.近視用泳鏡：依照自己度數減掉５０～１００度來購買，低於２００度以下應該沒有必要戴！近視眼鏡是普通泳鏡在內層加上近視鏡片（不要碰熱水
）
ＰＳ：有些人會說戴隱形眼鏡再戴泳鏡就可以，我個人是不建議這麼作
5.鼻樑：要調整至臉型能合用，大都有附不同尺寸供更換
保養方式：
1.很多人也喜歡用手去洗或摸泳鏡內側～這樣會加速防霧處理的破壞！
ＰＳ：泳鏡內側本身就有防霧處理,不過真的稱不久啦！後面再說防霧劑的使用
2.用畢請用清水（冷的）稍微洗一下，不要碰到熱水（尤其是近視泳鏡），然後自然風乾（別曬太陽），收起來以免鏡面刮傷！
3.很久不用，泳鏡矽膠處要用點保護油塗抹以免膠化！
＊鏡面刮花了就換掉吧！ 不然只會讓眼睛更吃力
（如鏡面不平）泳鏡種類繁多，無法細分
以下介紹各部組成1.泳鏡邊：這個關係到密合度（漏水？），舊款都適用海綿材質粘上久而久之容易脫落
，後來有橡膠材質（容易變質）和矽膠材質（舒適好戴 ）2.泳鏡主體：有顏色之分，深色適合室外用！ 黃色、橘色、粉紅色會讓光線些微變亮適合室內用！還有一些表面有鍍反光的～～～
3.泳鏡帶子：有橡膠材質（容易變質和斷裂）和矽膠材質
4.近視用泳鏡：依照自己度數減掉５０～１００度來購買，低於２００度以下應該沒有必要戴！近視眼鏡是普通泳鏡在內層加上近視鏡片（不要碰熱水
）ＰＳ：有些人會說戴隱形眼鏡再戴泳鏡就可以，我個人是不建議這麼作
5.鼻樑：要調整至臉型能合用，大都有附不同尺寸供更換
保養方式：
1.很多人也喜歡用手去洗或摸泳鏡內側～這樣會加速防霧處理的破壞！
ＰＳ：泳鏡內側本身就有防霧處理,不過真的稱不久啦！後面再說防霧劑的使用
2.用畢請用清水（冷的）稍微洗一下，不要碰到熱水（尤其是近視泳鏡），然後自然風乾（別曬太陽），收起來以免鏡面刮傷！
3.很久不用，泳鏡矽膠處要用點保護油塗抹以免膠化！
＊鏡面刮花了就換掉吧！ 不然只會讓眼睛更吃力
男泳褲：三角、四角、馬褲．．．等！
女泳裝：比基尼 、兩截式、連身三角、連身褲腳、連身帶裙子．．．等！
這裡就不分別了， 只要是游泳專用的材質就可以了，有些材質會因〞氯〞而鬆弛，剪裁上因為每個人有自己喜好所以也不多作解釋 ，注意泳裝顏色即可，尤其是白色下水後會略為透明，另外小姐們穿的泳裝也要注意內襯裡面的〞墊子〞，是否有裝好（競賽型沒有可以裝的內襯 選手大都會凸一點），還有泳裝大小也要慎選
注意事項：
1.下水游泳前，記得先沖水讓泳裝弄溼吸水，這樣可以減少下水後的氯附著以及注重衛生！
2.中間有使用藥浴池或蒸氣室，記得使用前、中、後要衝點水～～如果用烤箱的話沒辦法
3.最好有２～３件泳裝替換，可以延長使用壽命
4.粗糙的地方不要坐最好墊個毛巾，以免勾破泳裝！
保養方式：
1.使用完畢請用清水沖或泡泳裝，切勿用手洗方式搓、揉！
2.泳裝泡完水後，請以大浴巾包住吸水分，不要用脫水機或是手擰乾！
3.最後放在陰涼處風乾，不可曬太陽（會退色）！
＊提醒的是泳裝都會"脫紗"，就是使用久了之後布料會鬆弛．．．換新的吧，不然真的很不美觀或是會有走光的現象（有些會慢慢透明 ）
＊另外小姐們在玩類似滑水道時可要注意，泳裝是否因為過鬆～～因為衝下來速度快加上姿勢有些不對，很容易就跑出來．．．
女泳裝：比基尼
、兩截式、連身三角、連身褲腳、連身帶裙子．．．等！這裡就不分別了， 只要是游泳專用的材質就可以了，有些材質會因〞氯〞而鬆弛，剪裁上因為每個人有自己喜好所以也不多作解釋
，注意泳裝顏色即可，尤其是白色下水後會略為透明，另外小姐們穿的泳裝也要注意內襯裡面的〞墊子〞，是否有裝好（競賽型沒有可以裝的內襯 選手大都會凸一點），還有泳裝大小也要慎選注意事項：
1.下水游泳前，記得先沖水讓泳裝弄溼吸水，這樣可以減少下水後的氯附著以及注重衛生！
2.中間有使用藥浴池或蒸氣室，記得使用前、中、後要衝點水～～如果用烤箱的話沒辦法
3.最好有２～３件泳裝替換，可以延長使用壽命
4.粗糙的地方不要坐最好墊個毛巾，以免勾破泳裝！
保養方式：
1.使用完畢請用清水沖或泡泳裝，切勿用手洗方式搓、揉！
2.泳裝泡完水後，請以大浴巾包住吸水分，不要用脫水機或是手擰乾！
3.最後放在陰涼處風乾，不可曬太陽（會退色）！
＊提醒的是泳裝都會"脫紗"，就是使用久了之後布料會鬆弛．．．換新的吧，不然真的很不美觀或是會有走光的現象（有些會慢慢透明
）＊另外小姐們在玩類似滑水道時可要注意，泳裝是否因為過鬆～～因為衝下來速度快加上姿勢有些不對，很容易就跑出來．．．
以上３種為基本配備，請各位笑納 參考參考！
這種是 競賽型泳鏡沒有泳鏡邊的矽膠墊，流線型！
參考參考！這種是 競賽型泳鏡沒有泳鏡邊的矽膠墊，流線型！
這種就是競賽型泳衣（選手用），很高的高叉～～沒什麼人敢穿
因為沒內襯，也沒有"墊子"，小姐會害羞不敢穿！
但是真的好穿，很好游
因為沒內襯，也沒有"墊子"，小姐會害羞不敢穿！
但是真的好穿，很好游
耳塞：阻絕水進到耳朵，但是另一個缺點就是～比較聽不到聲音！
材質分為：海綿、硬橡膠、軟矽膠．．．等！
注意事項
1.很多人游泳時會掉了 ，在這建議購買有附繩子的可以掛在脖子上 以免掉了！或是自己ＤＩＹ用細繩綁住耳塞然後掛放在泳鏡帶子或是跟布泳帽縫一起
2.海綿和軟矽膠耳塞，要注意使用時千萬不要塞太進去～～以免不好拿出來
3.使用完就用清水洗一下就好，然後一樣陰乾收好
材質分為：海綿、硬橡膠、軟矽膠．．．等！
注意事項
1.很多人游泳時會掉了
，在這建議購買有附繩子的可以掛在脖子上 以免掉了！或是自己ＤＩＹ用細繩綁住耳塞然後掛放在泳鏡帶子或是跟布泳帽縫一起 2.海綿和軟矽膠耳塞，要注意使用時千萬不要塞太進去～～以免不好拿出來
3.使用完就用清水洗一下就好，然後一樣陰乾收好
鼻夾：把鼻子夾起來只用嘴巴呼吸 ，大都只有游仰式的人使用
材質：沒幾種．．．．
注意事項
1.建議初學者不要使用．．．．
2.由鼻子上方往下夾
3.很少人用不介紹太多，用完記得收好
，大都只有游仰式的人使用材質：沒幾種．．．．
注意事項
1.建議初學者不要使用．．．．
2.由鼻子上方往下夾
3.很少人用不介紹太多，用完記得收好
浮板：具有浮力，但不可以當救生用具！ 可以練習打水或是用腳夾住練臂力
材質：好幾種～～浮力都不同，硬度也不同！
注意事項
1.不要折"它"，會斷裂！
2.要寫上自己的名子，以免遺失！
3.泡棉（？）材質的容易剝落 ，沒有熱壓那麼好用（好夾．浮力大 ）
4.還有一些特殊如：夾腳（８字型的）、ㄑ字型的．．．．等，依照自己需要購買吧
下圖：左邊～熱壓浮板，右邊～泡棉浮板
材質：好幾種～～浮力都不同，硬度也不同！
注意事項
1.不要折"它"，會斷裂！
2.要寫上自己的名子，以免遺失！
3.泡棉（？）材質的容易剝落
，沒有熱壓那麼好用（好夾．浮力大 ）4.還有一些特殊如：夾腳（８字型的）、ㄑ字型的．．．．等，依照自己需要購買吧
下圖：左邊～熱壓浮板，右邊～泡棉浮板
劃手板：游泳池通常不給顧客使用，因為容易造成別人受傷
僅用於增加臂力而已，使用不當容易造成肌肉拉傷、或游泳姿勢變形
劃手動作和角度不對～～～會劃的很吃力，而且不太會前進
這個劃手板比較大～～練習效果很好 ，但是很費力
僅用於增加臂力而已，使用不當容易造成肌肉拉傷、或游泳姿勢變形
劃手動作和角度不對～～～會劃的很吃力，而且不太會前進
這個劃手板比較大～～練習效果很好
，但是很費力 防霧劑：泳鏡不管怎麼用一定會起霧 由於溫差的關係，尤其是冬天時霧的更快 這時就需要防霧劑，有塗抹的和噴霧的２種
使用方式：噴在泳鏡內側，然後用清水稍微過水一下～～即可使用
注意事項
1.碰到眼睛會～～～痛，所以要注意使用方式！
2.效果可能保持不了多久，需再使用！每次下水都要記得用
3.記得是噴內側啦！ 之前有客人問我．．是不是噴外側 （我還噴眼睛咧 ）
密技
１.可以用自己的口水來塗，效果也不錯！
２.可以使用嬰兒洗髮精（不流淚配方）
下面這種是噴霧的（拍的怪怪的 ）
由於溫差的關係，尤其是冬天時霧的更快 這時就需要防霧劑，有塗抹的和噴霧的２種使用方式：噴在泳鏡內側，然後用清水稍微過水一下～～即可使用
注意事項
1.碰到眼睛會～～～痛，所以要注意使用方式！
2.效果可能保持不了多久，需再使用！每次下水都要記得用
3.記得是噴內側啦！ 之前有客人問我．．是不是噴外側
（我還噴眼睛咧 ）密技
１.可以用自己的口水來塗，效果也不錯！
２.可以使用嬰兒洗髮精（不流淚配方）
下面這種是噴霧的（拍的怪怪的
） 吸水巾：就是跟擦車子一樣的，那個叫"啥咪皮"的吸水毛巾
優點：收納體積小、吸水性強 ，比浴巾好攜帶、好收納（有附盒子）
缺點：不能保持乾，要保持含有水分的狀態．．．不然會乾到裂開！
ＰＳ：太乾時只要放入水中吸一下水還是會回復原狀
價格約２５０～４００～８００元左右！ 有大小之分
優點：收納體積小、吸水性強
，比浴巾好攜帶、好收納（有附盒子）缺點：不能保持乾，要保持含有水分的狀態．．．不然會乾到裂開！
ＰＳ：太乾時只要放入水中吸一下水還是會回復原狀
價格約２５０～４００～８００元左右！ 有大小之分
